যৌন স্বাস্থ্য সামগ্রিক সুস্থতার একটা প্রধান অংশ কিন্তু আমরা এটাকে “Taboo” হিসাবে দেখি । যদিও বর্তমান সমাজ অনেক বেশি খোলামেলা হয়ে উঠছে, তবে সঠিক সুরক্ষার গুরুত্ব সম্পর্কে সচেতন হওয়া অত্যন্ত প্রয়োজন। কন্ডম – আমাদের যৌন সুস্বাস্থ্যের একটি সহজ ও অত্যন্ত কার্যকর উপায় ।
কন্ডম যৌন স্বাস্থ্যে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে—এটি অনাকাঙ্ক্ষিত গর্ভধারণ থেকে রক্ষা করে, আবার যৌনবাহিত সংক্রমণ (STI) থেকে রক্ষা করে । কন্ডমের উপযোগিতা জানা সত্ত্বেও অনেক মানুষ এখনও কন্ডমেকে গুরুত্ব দেই না । যার কারনে প্রায়ই ব্যক্তিগত সুরক্ষার ক্ষেত্রে আপস করতে হয় ।
এই ব্লগে, আমরা কন্ডমের কার্যকারিতা এবং যৌন স্বাস্থ্য রক্ষায় এর যোগদান আলোচনা করব:
নিরাপদ যৌন-জীবনে কন্ডমের গুরুত্বঃ কন্ডমের ব্যবহার নিরাপদ যৌনতার জন্য সহজ এবং কার্যকর পদ্ধতি । এটি অনাকাঙ্ক্ষিত গর্ভধারণ ও যৌনবাহিত সংক্রমণ (STI) থেকে রক্ষা করে। কন্ডম সঠিকভাবে ব্যবহার করলে ৯৮% পর্যন্ত কার্যকর হয় অন্যান্য বিকল্প পদ্ধতির তুলনায় সহজ, নির্ভরযোগ্য এবং ঝুঁকিহীন সমাধান ।
কন্ডমের বিশেষ গুরুত্ব রয়েছে STI প্রতিরোধে। এটি HIV, গনোরিয়া , ক্ল্যামাইডিয়া এবং সিফিলিসের মতো বিপজ্জনক সংক্রমণ থেকে রক্ষা করে। এমনকি যেখানে উভয় সঙ্গীর স্বাস্থ্যের বিষয়ে নিশ্চিত হওয়া সম্ভব নয়, কন্ডম বাড়তি বাড়তি সুরক্ষার দেয়। সহজলভ্যতা এবং বহনযোগ্যতা কন্ডমকে আরও ব্যবহার উপযোগী করে তোলে। এটি একসাথে গর্ভনিরোধক ও সংক্রমণ প্রতিরোধক হিসেবে কাজ করে। তাই, ব্যক্তিগত সুরক্ষা ও স্বাস্থ্যকর যৌন জীবন বজায় রাখতে কন্ডম গুরুত্বপূর্ণ ভুমিকা পালন করে।
কন্ডম কী (What is Condom)?
কন্ডম হলো একটি পাতলা, নমনীয় আবরণ যা যৌনমিলনের সময় ব্যবহার করে অনাকাঙ্ক্ষিত এবং যৌনবাহিত সংক্রমণ (STI) থেকে সুরক্ষা রক্ষা পাওযা যায়। পুরুষ ও নারীর জন্য আলাদা আলাদা ধরনের কন্ডম পাওয়া যায় ।
কন্ডমের ধরণ:
পুরুষ কন্ডম (Male Condom): এটি পুরুষের লিঙ্গে পরানো হয় যাতে বীর্য যোনিতে প্রবেশ করতে না পারে, ফলে গর্ভধারণ ও যৌনবাহিত রোগের ঝুঁকি কমায়। এটি সহজলভ্য ও সবচেয় বেশী ব্যবহার করা হয় ।
নারী বা অভ্যন্তরীণ কন্ডম (Female/Internal Condom): এটি নারীর যোনির অভ্যন্তরে ঢোকানো হয়, যাতে বীর্য যোনিতে প্রবেশ করতে না পারে । যারা পুরুষ কন্ডম ব্যবহার করতে চান না তাদের জন্য এটি একটি বিকল্প ।
কন্ডম তৈরির উপকরণ:
কন্ডম বিভিন্ন উপাদানে তৈরি হয় –
ল্যাটেক্স কন্ডম (Latex): ল্যাটেক্স কন্ডম নমনীয়, মজবুত ও সস্তা । এটি সবচেয়ে প্রচলিত উপাদান। তবে এটি ল্যাটেক্স অ্যালার্জি থাকা ব্যক্তিদের জন্য উপযুক্ত নয়।
পলিউরিথেন কন্ডম (Polyurethane): এটি একটি প্লাস্টিকের মতো উপাদান থেকে তৈরি হয়।এটি ল্যাটেক্স অ্যালার্জি থাকা ব্যক্তিদের জন্য উপযুক্ত। পাতলা ও আরামদায়ক হলেও এই কন্ডমের দাম তুলনামুলক ভাবে বেশি।
পলিআইসোপ্রিন কন্ডম (Polyisoprene): এটি ল্যাটেক্স থেকে তৈরি কিন্তু ল্যাটেক্স প্রোটিন মুক্ত । এটিও মসৃণ, নমনীয় ও অ্যালার্জি-সংবেদনশীল ব্যক্তিদের জন্য এটি নিরাপদ।
ল্যাম্বস্কিন কন্ডম (Lambskin): এটি এক প্রকার পশুর অন্ত্র থেকে প্রস্তুত যা গর্ভধারণ রোধে ও STI প্রতিরোধে কম কার্যকর। এই কন্ডমের ব্যবহার সীমিত ।
কি ভাবে কন্ডম ব্যবহার করতে হয় ( How to use condoms properly) ?
কন্ডমের কার্যকারিতা নিশ্চিত করার জন্য সঠিকভাবে এটি ব্যবহার করতে হবে।
প্রতিবার কন্ডম ব্যবহারের আগে এর প্যাকেটের উপর expiry date দেখুন । মেয়াদ উত্তীর্ণ কন্ডম ব্যবহারে সুরক্ষিত নয় ।
কন্ডমের প্যাকেট সাবধানে খুলুন । খোলার সময় ধারালো বস্তু, দাঁত বা নখ ব্যবহার করবেন না, এতে কন্ডম ছিঁড়ে যেতে পারে।
লিঙ্গ যখন সম্পূর্ণ উত্তেজিত অবস্থাতে থাকবে কন্ডমটি এর ডগার দিকে রেখে ধীরে ধীরে পুরো লিঙ্গে গড়িয়ে নিন।
কন্ডমের সামনের দিকের সামান্য জায়গা ছেড়ে দিন, যাতে বীর্য সঞ্চিত হতে পারে।
ব্যবহারের পর কন্ডমটি লিঙ্গ থেকে সাবধানে বের করুন যাতে বীর্য ছড়িয়ে না পড়ে ।
কন্ডম সম্পর্কিত কিছু ভুল ধারণা (Myths About Condoms)
কন্ডম নিয়ে অনেক ভুল ধারণা প্রচলিত রয়েছে, যার কারনে অনেকে কন্ডম ব্যবহার করেনা। কয়েকটি সাধারণ ভুল ধারণা এবং সেগুলোর বাস্তব সত্য তুলে ধরা হলো
ভুল ধারণা – “কন্ডম ব্যবহার করলে আনন্দ কমে যায়।”
অনেকেই মনে করে যে, কন্ডম ব্যবহারে যৌনমিলনের সময় অনুভূতি বা তৃপ্তি কমিয়ে দেয় । কিন্তু বাস্তবতাটিক উল্টো, গবেষণায় দেখা গিয়েছে যে সঠিক Size এর কন্ডম সঠিকভাবে ব্যবহার করলে যৌন আনন্দে কোনো উল্লেখযোগ্য প্রভাব পড়ে না। অধিকাংশ ক্ষেত্রে কন্ডমের ব্যবহার পুরুষের যৌনমিলনের সময় (Timing) বাড়িয়ে দেয় ।
বাজারে বিভিন্ন ব্রান্ড এর (যেমন Olo, Durex ইত্যাদি ) বিভিন্ন ধরনের কন্ডম পাওয়া যায় যা স্বাভাবিক অনুভূতি বজায় রাখার পাশাপাশি আনন্দ বাড়াতেও সাহায্য করে।
ভুল ধারণা – “কন্ডম খুব সহজেই ছিঁড়ে যায়।”
অনেকেই মনে করে, কন্ডম খুবই দুর্বল এবং সহজে ছিঁড়ে যেতে পারে। ভাল ব্র্যান্ডের (যেমন Olo, Durex ইত্যাদি ) কন্ডম ব্যবহৃত হলে ছিঁড়ে যাওয়ার সম্ভাবনা অত্যন্ত কমে যায় । এটি ছিঁড়ে যাওয়া সাধারণত হয় যদি মেয়াদ উত্তীর্ণ কন্ডম ব্যবহার করা হয়, তেলভিত্তিক লুব্রিক্যান্ট ব্যবহার করা হয়, বা সঠিক মাপের কন্ডম ব্যবহার না করা হয়। ল্যাটেক্স এবং পলিআইসোপ্রিন কন্ডম উচ্চমানের এবং সঠিক ব্যবহারে অত্যন্ত টেকসই।
কন্ডম ব্যক্তিগত এবং জনস্বাস্থ্যের জন্য খুব গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এটি অনাকাঙ্ক্ষিত গর্ভধারণ রোধে এবং যৌনবাহিত সংক্রমণ (STI) প্রতিরোধে অত্যন্ত নির্ভরযোগ্য। সঠিক ব্যবহারে কন্ডম প্রায় ৯৮% কার্যকর গর্ভনিরোধ ও STI প্রতিরোধে । বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO) এবং অন্যান্য সংস্থাগুলো যৌন স্বাস্থ্য রক্ষায় কন্ডম ব্যবহারকে সবসময় উৎসাহিত করে। সঠিকভাবে কন্ডম ব্যবহার শুধুমাত্র নিজের সুরক্ষাই নিশ্চিত করে না, বরং একটি সুস্থ সমাজ গড়ে তুলা যায়।
সচেতন থাকুন, সুরক্ষিত থাকুন, এবং নিজের স্বাস্থ্য ও সুস্থতার জন্য দায়িত্বশীল সিদ্ধান্ত নিন।